Reizklima Raumklima

Ausgabe Jänner 2012

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Christa Kummer über die richtige Wohfühltemperatur im Büro und auch zu Hause.

Der Hochwinter im Endspurt! Obwohl der Winter auch im März noch sein raues Gesicht zeigen kann. Genau deshalb ist es gerade jetzt in der kalten Jahreszeit ganz besonders wichtig auf ein gesundes Raumklima zu achten - wir verbringen ja schließlich im Moment auch den Großteil unserer Zeit in geheizten Räumen. Da schlägt zu viel trockene Heizungsluft schnell auf die Atemwege. Gerade im Büro ist es nicht immer leicht die individuelle Wohlfühltemperatur zu erreichen. Um das richtige Raumklima zu schaffen, kommt es bloß darauf an, wie man es anstellt: Tür auf, Tür zu, Fenster auf, Fenster zu, mal kälter, mal wärmer - das kennen wir ja alle mehr oder weniger. Die Haut trocknet aus, Haut und Augen jucken, Schleimhäute werden geschwächt, Grippeviren feiern fröhliche Zeiten. Eines ist gerade jetzt im Winter für ein „Wohlfühlraumklima“ von großer Bedeutung: die Luftfeuchtigkeit. Im Normalfall sollte sie zwischen 40 und 60 Prozent liegen. Die richtige Arbeits- und Wohlfühltemperatur liegt zwischen 20 und 24 Grad. Stoß- bzw. Querlüftung wirkt am besten: Fenster mehrmals ca. zehn Minuten öffnen bzw. gegenüberliegende Fenster auf Durchzug stellen. Die Dauer-Kippstellung des Fensters ist wenig effektiv und ein Energiefresser. Je kühler der Raum, umso öfter sollte gelüftet werden. Da wären noch schöne Zimmerpflanzen: Sie peppen das Büroklima nicht nur optisch, sondern auch wortwörtlich auf. Sie wandeln die verbrauchte, stark kohlendioxydhaltige Luft über die Photosynthese in Sauerstoff um. Für unsere Schleimhäute wäre noch viel trinken angesagt! In erster Linie Kräutertees oder Wasser oder Fruchtsäfte. Haben wir dann den Februar überstanden, wartet der Spätwinter und auch schon bald wieder der Frühling auf uns.

Christa Kummer ist ORF-Wetterexpertin.
www.christakummer.at